wtorek, 8 grudnia 2015

Mały reset



Od jutra odpuszczamy ciężkie, długie biegi. Czas na reset. Ostatnie tygodnie naznaczone były pięćdziesięciokilometrowymi biegami. Łącznie mamy ich już ponad 1100 w tym sezonie. Do startów jeszcze dobre trzy miesiące, wiec nadszedł czas żeby trochę wyluzować. Ten tydzień pozwoli się dobrze zregenerować wszystkim i nabrać ochoty na dalsze bieganie. Do tego wraca jutro do biegania po przerwie spowodowanej ropomaciczem, Bria. Dziewczyna nie może się już doczekać. Oprócz niej od jutra wraca też do biegania Klein i Findus. Niestety przedłuża się leczenie kontuzji Szejen. Zatem od jutra 10 psów będzie w treningu.
Reset polegać będzie na bieganiu ponownie, tak jak na początku sezonu, dystansów od 6 do 12 kilometrów. Za to codziennie. Do niedzieli włącznie. W przyszłym tygodniu wrócimy do pięćdziesiątek. Taki reset organizmów spowoduje powrót świeżości i napływ nowej energii. Czyli wzrost formy. Wszystkim nam on się przyda.

1 komentarz:

  1. Dobry plan treningowy jest kluczem do sukcesu :).

    OdpowiedzUsuń

Witaj,
jeśli dodajesz komentarz jako Anonimowy, przedstaw się proszę, lubimy wiedzieć z kim rozmawiamy :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...